Авторизация

 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 
  •  На Донбассе погиб украинский военный, еще один ранен 
  •  Бoевики намереннo oбстреливали жилые кварталы Авдеевки, есть жертвы 

Огуречная диета, или как подготовиться к свадьбе за 5 дней

Огуречная диета, или как подготовиться к свадьбе за 5 днейЕсли через неделю предстоит свадьба лучшего друга или у шефа юбилей, а вечернее платье не ложиться по фигуре – поможет огуречная диета. Без вреда для здоровья, всего за 5 дней можно легко избавиться от лишних 5 килограммов. Суть диеты в том, чтобы на протяжении пяти дней есть одни только огурцы. При этом, обязательно пить чистую воду, несладкий зелёный чай, отвар шиповника и поливитамины. Огурец – самый низкокалорийный овощ. Он на 95% состоит из воды, остальные 5% – клетчатка, природные витамины и минералы. Вот почему огурец так легко усваивается организмом и одновременно даёт чувство сытости. К тому же, этот зелёный овощ в современном мире доступен нам в супермаркетах круглогодично.

Основные правила огуречной диеты
1. В день съедать 1,8 кг огурцов: 6 приёмов пищи по 300 г.
2. Обязательно выпивать 2 л чистой проточной воды: за 30 мин до и после еды.
3. Разрешено 500 мл зелёного чая или отвара шиповника: утром и перед сном.
4. Не забывать про поливитамины.

Очень интенсивный спорт при огуречной диете противопоказан, но пешие прогулки на свежем воздухе никто не отменял. Поэтому, активное движение обязательно должно присутствовать в жизни худеющего. Оно стимулирует артериальное давление, работу мышц и кишечно-желудочного тракта. К тому же, движение заряжает позитивом. Доказано, когда у человека хорошее настроение, его лишние килограммы тают намного быстрее.

Результаты огуречной диеты: вред и польза
Вред: из-за большого количества воды идёт нагрузка на почки, может прослеживаться недостаток кальция и калия.
Польза: улучшается пищеварение, появляется талия, уходят объёмы, подтягивается кожа, организм избавляется от шлаков, вечернее платье идеально ложиться по фигуре. Как следствие, отличное настроение и удовлетворение от результатов огуречной диеты.

Материал подготовлен Яной Ищенко
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728