Авторизация

 
  •  В Мeльбурнe автoмoбиль въeхал в тoлпу (Видео) 
  •  Алeксaндру Eфрeмову инкриминируют покушeниe нa тeрриториaльную цeлостность Укрaины 
  •  Международная ассоциация спортивной прессы назвала лучших атлетов уходящего года 
  •  Обнародован список гособъектов, которые продадут в 2017 году 

Недосыпание хуже, чем курение - исследование

Недосыпание хуже, чем курение - исследованиеУченые выяснили, что недосып вреднее курения и может вызывать ожирение. Специалисты уже ранее неоднократно опубликовали результаты своих исследовательских трудов на заданную тему. Однако далеко не всегда читатели обращают внимание на фактор недосыпа в своей жизни, откладывая здоровый сон до отпуска или даже «до пенсии».

Кроме того что человек подвергает себя риску превратиться в необъятного колобка даже при учете малого потребления пищи, люди, которые недосыпают положенные часы, автоматически попадают в группу риска всех тех, кто подвержен инсульту. У вечно не выспавшихся граждан риск заработать инсульт в 4 раза выше, нежели у тех, кто лег спать вовремя и проснулся по будильнику.

Читайте также: Соцсети не вредят успеваемости ребенка, в отличие от видеоигр

Кроме плохого общего самочувствия, раздраженности, рассеянности и инсульта в качестве дамоклова меча над головой, медики также предупреждают, что хронический недосып сказывается на организме раза в три хуже, нежели привычка курить сигареты. Именно поэтому ученые напоминают, что спать нужно столько, сколько надо, а не урезать свой сон.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Январь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031