Авторизация

 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 
  •  Сутки в АТО: двое украинских военных ранены, семь травмированы 

Недосыпание хуже, чем курение - исследование

Недосыпание хуже, чем курение - исследованиеУченые выяснили, что недосып вреднее курения и может вызывать ожирение. Специалисты уже ранее неоднократно опубликовали результаты своих исследовательских трудов на заданную тему. Однако далеко не всегда читатели обращают внимание на фактор недосыпа в своей жизни, откладывая здоровый сон до отпуска или даже «до пенсии».

Кроме того что человек подвергает себя риску превратиться в необъятного колобка даже при учете малого потребления пищи, люди, которые недосыпают положенные часы, автоматически попадают в группу риска всех тех, кто подвержен инсульту. У вечно не выспавшихся граждан риск заработать инсульт в 4 раза выше, нежели у тех, кто лег спать вовремя и проснулся по будильнику.

Читайте также: Соцсети не вредят успеваемости ребенка, в отличие от видеоигр

Кроме плохого общего самочувствия, раздраженности, рассеянности и инсульта в качестве дамоклова меча над головой, медики также предупреждают, что хронический недосып сказывается на организме раза в три хуже, нежели привычка курить сигареты. Именно поэтому ученые напоминают, что спать нужно столько, сколько надо, а не урезать свой сон.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Февраль 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728