Авторизация

 
  •  Новогодний Крещатик украсят 3 тысячами метров гирлянд 
  •  Список болезней, которые вызывает курение, расширен 
  •  Михеил Саакашвили намерен жить в «транзитной зоне какого-нибудь аэропорта» 
  •  Поддержка реформ в Украине со стороны ЕС за период с 2007 по 2015 годы имела ограниченное влияние 

Хурма - обязательный продукт осени

Хурма - обязательный продукт осениДиетологи не зря советуют употреблять сезонные фрукты, ведь они самые полезные. Сейчас настало время экзотического плода - хурмы, которую пробовал, пожалуй, каждый человек. Но, к удивлению, этот продукт, несмотря на свои полезные свойства и приятные вкусовые качества, не пользуется большим спросом.

Сегодня мы расскажем о том, почему осенью хурма обязательно должна быть в списке продуктовых покупок.

Когда количество дел возрастает, а световой день уменьшается, мы часто испытываем усталость и нервозность. Чтобы этого избежать, каждый день съедайте по одному плоду хурмы. Она повышают работоспособность и успокаивает нервы.

Осенью мы все больше времени проводим перед телевизором, за компьютером, экраном планшетов и смартфонов. Витамин А, содержащийся в хурме, необходим для поддержания остроты зрения.

В хурме содержится витамин С, так необходимый для поддержания иммунитета. Если заболевания не удалось избежать, поскорее поправиться поможет полоскание для горла из 3 ст. ложек свежевыжатого сока хурмы и теплой воды.

Читайте также: Хлеб насущный: правда и мифы о глютене

Осенью так и тянет попить чай с чем-нибудь сладеньким. Отличная альтернатива пирожным и шоколадкам – хурма. В 100 г содержится всего от 50 до 70 ккал, в зависимости от сорта. К тому же этот фрукт содержит много клетчатки, которая дарит длительное насыщение.

Но не стоит придерживаться монодиеты на хурме из-за содержащегося в ней вяжущего вещества - танина. В большом количестве он может вызывать запоры. А вот 1-2 плода в качестве перекуса – идеальный вариант для худеющих.

Осенью наша кожа подвергается агрессивным факторам окружающей среды и требует более тщательного ухода. Хурма помогает решить некоторые косметические проблемы. Например, смешайте мякоть хурмы с яичным желтком или сливками – получите питательную маску, которая обладает бактерицидными и лифтинговыми свойствами. Такая процедура поможет сократить высыпания, сузит поры и повысит тонус кожи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031