Авторизация

 
  •  В Украине на данный момент насчитывается более 30 тысяч мусорных свалок 
  •  Сенат США предлагает расширить «закон Магнитского» на весь мир 
  •  Зафиксировано максимальное распространение нового для Украины гриппа А H2N2 "Гонконг" 
  •  В мире увеличивается количество людей, страдающих от социофобии 

Физическая активность сохраняет ясность ума

Физическая активность сохраняет ясность умаС возрастом функции мозга начинают угасать, что сказывается на памяти и скорости мышления. Но у тех, кто поддерживает физическую форму, эти процессы замедляются.

Иследования показывают, что здоровье кардиореспираторной системы (дыхательной и сердечно-сосудистой одновременно) у людей в возрасте связано с функционированием исполнительных функций мозга.

Ими называют способность мозга к целенаправленной, волевой деятельности, что важно для здравых рассуждений и решения различных задач.

Хорошее состояние кардиореспираторной системы также способствует увеличению объема важных областей мозга.

Чтобы выяснить, как именно хорошая физическая форма влияет на работу мозга, группа ученых под руководством директора Бекмановского института современной науки и технологий и профессора психологии и нейронауки в Иллинойском университете (США) Арта Крамера обследовала 128 человек в возрасте от 59 до 80 лет.

Мозг испытуемых изучали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Оказалось, что определенные области сильнее активируются, когда человек одновременно работает над двумя задачами.

«Работа над двумя задачами одновременно интересовала нас потому, что это позволяет оценить работу исполнительных функций мозга, которые играют важную роль в различных когнитивных процессах. Известно, что в процессе старения исполнительные функции ослабевают. Мы обнаружили, что здоровье кардиореспираторной системы положительно влияет на сохранность исполнительных функций в пожилом возрасте, что проявляется как в поведении, так и в уровне активности соответствующих областей мозга», – говорит один из авторов работы, аспирантка Иллинойского университета Челси Вонг.

Читайте также: Легкая депрессия поможет сохранить ясность мысли

Исследователи выяснили, что связь кардиореспираторной системы с исполнительной функцией частично объясняется активностью областей мозга, называемых передней поясной корой (ППК) и дополнительной моторной областью (ДМО).

«Мы отслеживали, какие области мозга активировались при выполнении испытуемыми двух задач одновременно, и обнаружили связь между состоянием здоровья кардиореспираторной системы и активностью ППК и ДМО.

Эти области играют важную роль в работе высших мозговых функций, в частности, способности выполнять несколько задач одновременно», – объясняет Челси Вонг.

Эти результаты показывают, что физическая активность, от которой напрямую зависит состояние кардиореспираторной системы, может способствовать сохранности умственных способностей в любом возрасте.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031