Авторизация

 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 
  •  На линии фрoнта прoдoлжаются oбстрeлы сo стoрoны бoeвикoв – штаб АТO 

Здоровое сердце требует 10 000 шагов в день

Здоровое сердце требует 10 000 шагов в деньВ воскресение, 27 сентября отмечается Всемирный День сердца. Что мы знаем об этом органе? Двигатель организма, за которым необходимо внимательно следить и не перегружать его. Здоровое сердце залог долголетия человека.

В последнем столетии гиподинамия является одной из главных проблем современного человечества. Сокращение физических нагрузок и часто сидячий образ жизни ослабляют наше сердце, и не дают ему возможность работать в полную силу. Тренировать свое тело необходимо постепенно и настойчиво.

Читайте также: Как сделать диетические продукты еще полезнее?

Большинство кардиохирургов по всему миру согласны с мнением великого доктора – для хорошего самочувствия и трезвого ума необходимо нагружать организм ежедневно. Самый простой и в тоже время бесценный дар для нашего сердца – это дарить ему 10 000 шагов в день. Такую нагрузку легко дать органу в ходе самой обычной прогулки. Она не просто подарит вам хорошее настроение и радость от физической нагрузки, но и укрепит ваш «мотор».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Март 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031