Авторизация

 
  •  Мексика заработала на хеджировании цен на нефть $2,65 млрд 
  •  Башар Асад отверг требования установить в Алеппо перемирие 
  •  Бейонсе стала самой номинированной певицей в истории "Грэмми" (ВИДЕО) 
  •  В день Святого Николая в Киеве откроют резиденцию Санта Клауса 

12 продуктов для сияния кожи

12 продуктов для сияния кожиЗдоровое сияние — этот эффект актуален в любое время года. Добиться его можно не только с помощью регулярного использования увлажняющих масок, но и с помощью добавления в рацион специальных продуктов. Смело добавляйте эти фрукты и овощи в свой ежедневный рацион — возможно, тогда сможете отложить поход к косметологу на некоторое время.



Арбуз

Арбуз не просто утоляет жажду и помогает охладиться в летний день. В нем содержатся важные витамины (А и С) и полезные антиоксиданты. Арбуз увлажняет кожу изнутри — а она благодарно отвечает здоровым сиянием.

Сладкий картофель

В сладком картофеле много витамина С, который участвует в выработке коллагена. А он, в свою очередь, помогает коже оставаться плотной и гибкой.

Цитрусовые

Апельсин, лайм, лимон — витамин С в их составе — частый гость всех бьюти-средств для сияния кожи. Он осветляет и мягко отбеливает кожу, справляется со следами от акне, очищает поры изнутри. Для большего эффекта утром натощак выпивайте лимонную воду с чайной ложкой меда.

Болгарский перец

В красном болгарском перце витамина С даже больше, чем в апельсине. Добавляйте в свой салат — так насытите кожу необходимыми антиоксидантами.

Помидоры

В их составе — ликопин. Именно благодаря ему помидоры обладают таким ярким насыщенным цветом. Ликопин — отличный антиоксидант: он защитит вашу кожу от воздействия свободных радикалов (читай — от преждевременного старения) и ультрафиолета.

Кокосовое масло

Секрет кокосового масла прост — оно укрепляет и увлажняет кожу внешне и внутри, защищает кожу от солнца и борется с загрязнениями.

Горький шоколад

В отличие от молочного, горький шоколад действует как антиоксидант, уменьшая шелушение кожи и обеспечивая защиту от солнца. Смело записывайтесь на шоколадное обертывание. Особенно, если вы сладкоежка — побалуете себя вкусным ароматом.

Морковь

Морковь — лучший продукт для борьбы с пигментацией, неровным тоном кожи и старением. Все дело в витаминах А и Е в составе.

Читайте также: КМУ создал госслужбу по вопросам безопасности пищевых продуктов

Клубника

В составе клубники — эллаговая кислота, которая защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей. К тому же клубника помогает справиться с недостатками проблемной кожи — расширенными порами и угрями.

Яблоки

В их кожуре — достаточное количество антиоксидантов и витаминов, чтобы заставить вашу кожу сиять от здоровья. К тому же яблоки очень полезны для кишечника.

Авокадо

Причин, чтобы добавить в свой ежедневный рацион авокадо, у вас несколько: витамины А, С и Е в составе достойно увлажняют кожу, а калий, магний и фолиевая кислота помогут ей оставаться здоровой и сияющей.

Папайя

Папайя широко используется в бьюти-индустрии — ее экстракт добавляют в кремы, лосьоны, бальзамы для губ. Свежую папайю можете смело наносить в качестве маски на лицо. В ней содержится большое количество витамина D, который будет защищать кожу от вредного воздействия солнца — правда, только десять минут. Позже придется воспользоваться санскрином.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031