Авторизация

 
  •  Причиной смертельной перестрелки в Днепре назвали "экономические интересы" 
  •  Сeпаратисты сбили беспилотник OБСE в райoнe Дoнeцкoй фильтровальной станции 
  •  Донецк и Авдеевка oстались без воды 
  •  Бoeвики oбстрeливали украинскиe пoзиции из «Градов» и минометов 

Супрун назвала лучший способ защиты от гриппа и простуды

Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун уверена в том, что регулярные физические упражнения уменьшают риск заболеть гриппом и простудой зимой. Своими взглядами она поделилась на странице в Facebook.

«Если вы хотите защитить себя от простуды и гриппа в холодное время года — физические упражнения хороший способ! Чтобы снизить риски заболеть, следует тренироваться регулярно, а вот когда уже заболели — учитывать симптомы болезни», — написала она.


По мнению чиновницы, упражнения помогают укреплять иммунную систему и в целом улучшают здоровье и самочувствие. При этом действие занятий физкультурой подходят, скорее, для профилактики, а не как способ лечения.

Супрун утверждает, что, согласно различным исследованиям, люди, которые регулярно имеют умеренные физические нагрузки, реже болеют простудой, чем те, которые много сидят. Физическая активность помогает снизить риски острых респираторных инфекций на более 20%, а в некоторых небольших исследованиях — на свыше 40% - при условии регулярных занятий и достаточного уровня активности.

В том же случае, если человек уже простудился и не уверен, стоит ли ему тренироваться, Супрун советует вспомнить правило «выше шеи» — когда нет симптомов в теле, а только в верхней части тела — насморк, чихание либо небольшой кашель, заниматься физической активностью нормально. В случае же заболевания гриппом, когда есть лихорадка, головная боль, боль в мышцах, в горле, кашель и насморк, тренироваться и дополнительно истощать свой организм нельзя.

Как ранее сообщали «ФАКТЫ», и. о министра здравоохранения считает, что украинцам во время военного положения следует запастись дополнительными медикаментами. Читайте нас в Telegram-канале, Facebook и Twitter
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Карта землятрясений
Видео дня
Календарь публикаций
«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31