Авторизация

 
  •  Для поклонников «Игры престолов» выпустят коллекционное вино 
  •  Украинцы не готовы проголосовать за особый статус Донбасса, - опрос 
  •  Вашингтон ограничивает передвижение по США российских дипломатов 
  •  Brent пытается удержаться выше $53 за баррель 

Ученые доказали, что воду пить не обязательно

Ученые доказали, что воду пить не обязательноАмериканские ученые доказали, что нет никакой необходимости выпивать по 8 стаканов воды в день, так как от этого здоровья не прибавится. К тому же есть другие продукты, с помощью которых можно поддерживать в норме водный баланс.

Американский педиатр Аарон Э. Керрол из Университета Индиана заверил, что если не выпивать в день 8 стаканов воды (237 мл), то организму не грозит обезвоживание. При этом он отметил, что до сих пор ученые не привели доказательства того, что употребление большего количества воды может, к примеру, улучшить состояние кожи или убрать морщины.

Керолл утверждает, что необходимое для человеческого организма количество воды содержится в тех продуктах, которые мы употребляем каждый день.

Читайте также: Как питаться в жару – советы диетологов

Кроме того, в процессе исследования было доказано, что напитки, в которых содержится кофеин, а также алкогольные напитки в умеренных количествах, могут поддерживать водный баланс.

Согласно результатам исследования, человек должен пить воду тогда, когда концентрация крови (точный индикатор нашего состояния гидрации) увеличивается как минимум на 2%, хотя большинство экспертов считают, что обезвоживание начинается, когда концентрация поднимается как минимум на 5%.

Стоит отметить, что люди, которые живут в жарком климате, могут пить значительно большее количество воды, так как постоянно испытывают жажду. Те же, кто живет в умеренном климате, и ведут малоподвижный образ жизни, такой необходимости не испытывают. Таким образом, исследователи пришли к выводу, что пить нужно только тогда, когда человек испытывает жажду. Конкретной формулы, сколько человеку нужно жидкости в сутки, нет. Ученые доказали, что это никак не отразится на здоровье.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031