Авторизация

 
  •  Седьмая строка таблицы Менделеева полностью заполнена уже официально 
  •  Андрей Шевченко и сборная Украины могут провести очередной домашний матч без зрителей 
  •  Ночная работа повышает риск развития рака, - исследование 
  •  На этой неделе Верховная Рада не примет государственный бюджет на 2017 год 

Самокритика может быть смертельной

Самокритика может быть смертельной Критиковать других достаточно просто, а относиться критично к самому себе намного сложнее, так как справедливо оценивать себя, свои поступки или свою работу удается далеко не всем (да и не всем хочется это делать), ведь самокритика – это, прежде всего, умение сознаться самому себе в собственных просчетах и в собственном несовершенстве, но делать это вовсе не ради самобичевания и уничижения, а для самосовершенствования. Хорошо известно, что именно здоровая самокритика помогает человеку становиться лучше и избегать многих личностных и профессиональных ошибок. Но далеко не всякая самокритика полезна, так как чрезмерно критичное отношение к себе (как и любая чрезмерность) может стать причиной развития серьезных психических расстройств.

Интернет-издание Medical Xpress рассказывает о новой книге профессора Университета Бен-Гуриона в Негеве (Ben-Gurion University (BGU)) Голана Шахара (Golan Shahar), в которой ученый показывает, что самокритика может быть вредной как для психического, так и для физического здоровья человека. Профессор Шахар пишет, что неумеренная самокритика приводит к развитию психических расстройств, хронической усталости, хронической боли и даже к самоубийствам.

Книга «Разрушение: психопатология самокритики» (Erosion: The Psychopathology of Self-Criticism) была выпущена издательством Оксфордского университета в конце 2015 года. В этой книге просуммированы результаты научно-эмпирических и теоретических исследований, проводившихся профессором Шахаром в течение двух десятилетий, а также его клинической работы в области клинико-медицинской психологии. Ученый предлагает новую теорию, как самокритика влияет на личность, семью и общество. В книге также содержатся рекомендации относительно проведения интегративной комплексной психотерапии с чрезмерно самокритичными подростками и молодыми взрослыми.

Профессор Шахар объясняет, что самокритичность – это личностная черта, которая характеризуется склонностью устанавливать для самого себя нереально высокие стандарты и проявлением враждебности и уничижением, когда эти высокие стандарты неизбежно не выполняются. Этот тип поведения приводит к тому, что человек страдает от депрессии, тревожности и от других симптомов нарушения психики, а, возможно, даже стремится к самоубийству.

В своей книге профессор Шахар определяет механизмы, посредством которых самокритика наделяет человека психологической уязвимостью. Самокритичность подталкивает людей к намеренному вовлечению себя в стрессовые ситуации, например, к отказу от общения с другими, к разрушению отношений и к невыполнению профессиональных обязанностей, чтобы таким образом избежать положительного жизненного опыта, которого, по мнению этих людей, они не заслуживают.

В психологическом отношении подобная форма опасной самокритики отличается от переходной формы «напрашиваться на комплименты», которая, в отличие от своего более вредного двойника, не считается патологической. Профессор Шахар посвятил эту книгу памяти своего наставника, профессора Йельского университета Сидни Дж. Блатта (Sidney J. Blatt), которого автор называет «Один из величайших клинических психологов нашего времени».

Голан Шахар – доктор философии, профессор психологии на кафедре психологии Университета Бен-Гуриона в Израиле, директор-основатель Центра по усовершенствованию исследований стресса. Профессор Шахар, автор более чем 130 публикаций, касающихся проблем личности, стресса, психопатологии, психосоматики и психотерапии, в настоящее время служит главным редактором издания «Journal of Psychotherapy Integration» и также работает приглашенным профессором психиатрии в Медицинской школе Йельского университета (Yale University School of Medicine).

Анастасия Михальченко (по материалам Medical Xpress)
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Оставить комментарий
Видео дня
Новости
  • Последние
  • Читаемое
  • Комментируют
Календарь публикаций
«    Декабрь 2016    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031